Det syns inte prestationsångest

Din egen plats att förstå det som känns men inte syns. För bättre mental hälsa i en uppkopplad tid.

Prestationsångest är något vi alla kan drabbas av. I detta avsnitt går Elias Nyberg (statsvetare vid Uppsala universitet, med specialområdet, ledarskap i innovativa miljöer med hög digitaliseringsfaktor), igenom vad som kan orsaka prestationsångest och vilka verktyg man kan ta till för att minska denna ångest.

Konceptet bygger på Material från Arts & Hearts  ”Det syns inte” där bla hjärnforskaren Sissela Nutley ingår i teamet Arts & Hearts.

 

Filmen om prestationsångest

 

• Information och verktyg om Growth Mindset, Growing Minds:
  https://growingminds.se/se/
• Intervju med psykologen Martin Forster, Det syns inte-podden avsnitt 6:
  https://open.spotify.com/episode/7D5lgC93Vxmk9GuaySh9D8?si=affb1a4342994e4e
• Fliken om metoder för att hantera ångest i Det syns inte-appen:
  Appstore eller Google Play Store, sök på "Det syns inte"

 

Korta videos för olika teman riktade till ungdomars nära vuxna, samt länkar till många resurser, finns på: https://detsynsinte.learnworlds.com/naravuxna

Mer om Arts & Hearts och Det syns inte, finns på:  https://detsynsinte.se/