Till huvudinnehåll

Hållbar vattenanvändning

Det är bara vatten - det allra viktigaste vi har.

Vatten är en förutsättning för allt liv, grunden till vår civilisation, världens viktigaste livsmedel och en av våra stora klimatutmaningar. Därför är det viktigt att vi använder vattnet hållbart och inte tar det för givet.

Det finns många enkla sätt att spara vatten, både i hemmet och i trädgården. Ta en snabbdusch istället för en lång. Vattna i trädgården med vattenkanna istället för vattenslang. Stäng av kranen under tandborstningen. Lev ditt liv som vanligt, men tänk på hur du använder vårt dricksvatten.

Använd vattnet smart

Stäng av kranen när du borstar tänderna eller rakar dig.

Duscha istället för att bada så sparar du mycket vatten. Ett fyllt badkar rymmer ungefär 150 liter. En dusch på tre minuter drar bara 36 liter.

Stäng av duschen när du tvålar in dig och masserar in schampo och balsam.

Tappa upp vatten i en balja eller i diskhon när du diskar, sköljer grönsaker och skalar potatis. Att låta kranen rinna förbrukar många liter vatten i onödan.

Fyll disk- och tvättmaskiner helt innan du kör dem. Använd vattensnåla program.

Kolla kranen och byt packning om den läcker. En droppande kran kan förbruka 55 liter vatten varje dygn.

Ha en kanna vatten i kylen så slipper du spola i kranen tills vattnet blir kallt. Genom att alltid ha en kanna vatten i kylen så har du alltid tillgång till kallt, gott kranvatten.

Samla upp sköljvatten från när du sköljer grönsaker eller frukt och använd till bevattning.

Spola toaletten med snålspolning.

Samla regnvatten i tunnor, dammar eller andra kärl och vattna dina växter med. Växter föredrar det kalkfattiga regnvattnet framför kranvatten.

Vattna med kanna. Om du verkligen behöver använda dricksvatten till bevattning, använd vattenkanna så hamnar vattnet där det ska. En vattenspridare gör av med nästan åtta liter vatten varje minut.

Fundera på om du kan fylla din pool eller badtunna med annat vatten än dricksvatten, kan du fylla den med till exempel sjövatten, eller vatten från älven istället? Om du fyller poolen med dricksvatten fyll den endast en gång, och håll vattnet rent med hjälp av en reningspump och klor så kan du bada i samma vatten länge. Täck också poolen så vattnet inte dunstar bort.

Tack för att du använder vattnet smart. Varje droppe räknas.

Foto: Johan Bävman

I genomsnitt använder varje person i Sverige 140 liter vatten per dygn.

  • 10 liter för dryck och mat
  • 30 liter för toalettspolning
  • 15 liter för disk
  • 15 liter för tvätt
  • 60 liter för personlig hygien
  • 10 liter för övrig användning

Med enkla knep kan du spara på vårt viktigaste livsmedel, dricksvattnet.

  • 6 liter vatten rinner det ut genom kranen varje minut! Om en familj på fyra personer stänger av kranen medan de borstar sina tänder sparar de tillsammans 100 liter vatten på en dag.
  • Diska och tvätta med fulla maskiner. Diskmaskinen drar tio liter per disk och tvättmaskinen behöver 50 liter för varje tvätt.
  • 60 liter sparar du om du duschar fem minuter kortare och stänger av vattnet medan du tvålar in dig.
  • 55 liter per dygn går det åt om du har en droppande kran, det blir mer än 100 badkar per år.
  • Vattenspridare gör av med 150 liter vatten på 20 minuter. Vattna inte gräsmattan, den blir grön igen när regnet kommer. 
Fotograf: Mathilda Lindqvist och Johan Bävman

Uppdaterad den 16 juli 2025