Hälsopeppen startar i Lycksele

Är du senior och äldre än 65 år? Vill du förbättra din hälsa och livskvalitet som bidrar till ett hälsosamt åldrande? Då kanske du ska anmäla dig till Hälsopeppen som startar i Lycksele.

Hälsopeppen vill hjälpa dig att förbättra din hälsa och livskvalitet samt bidra till ett hälsosamt åldrande. Du får möjlighet att prova på olika aktiviter och träningsformer i trevlig gemenskap med andra deltagare och föreläsningar om hälsa. Målet är att ge dig inspiration till en aktiv, glädjefylld och meningsfull fritid.

Så här går hälsopeppen till:

• Åtta veckor med schemalagda aktiviteter.
• Upp till 15 deltagare som träffas två gånger per vecka.
• En träff i veckan med prova-på-aktiviteter som exempelvis: styrketräning, yoga, qi gong, zumba, bowling eller andra roliga aktiviteter.
• En träff i veckan med föreläsningar om de sex hälsovanorna: mat, sömn, stress, tobak, alkohol och fysisk aktivitet. Allt anpassat för seniorer.
• Du får också tillgång till en digital lärplattform!

Anmälan görs på denna länk