Välkommen till Lycksele kommuns webbplats


Hälsopeppen startar i Lycksele

Hantlar att ha till vattengympa i förgrunden och suddig bakgrund med kvinnor i poolen.

Är du senior och äldre än 65 år? Vill du förbättra din hälsa och livskvalitet som bidrar till ett hälsosamt åldrande? Då kanske du ska anmäla dig till Hälsopeppen som startar i Lycksele.

Hälsopeppen vill hjälpa dig att förbättra din hälsa och livskvalitet samt bidra till ett hälsosamt åldrande. Du får möjlighet att prova på olika aktiviter och träningsformer i trevlig gemenskap med andra deltagare och föreläsningar om hälsa. Målet är att ge dig inspiration till en aktiv, glädjefylld och meningsfull fritid.

Så här går hälsopeppen till:

  • Åtta veckor med schemalagda aktiviteter.
  • Upp till 15 deltagare som träffas två gånger per vecka.
  • En träff i veckan med prova-på-aktiviteter som exempelvis: styrketräning, yoga, qi gong, zumba, bowling eller andra roliga aktiviteter.
  • En träff i veckan med föreläsningar om de sex hälsovanorna: mat, sömn, stress, tobak, alkohol och fysisk aktivitet. Allt anpassat för seniorer.
  • Du får också tillgång till en digital lärplattform!

Anmälan görs på denna länk 


Uppdaterad den 11 september 2020